YIN - RESTORATIV - MUSIK OG SANG
en stjernestund med Kristian Thorsager - Helle Luttermann
Fredag d. 3. maj kl 17-20
En nærende Yin og restorativ praksis med live musik og sang. Kristian Thorsager kommer tilbage til Yogahuset og fylder rummet med musik og sang. Det er timer med tid til bare at være, når tankerne slipper og man hviler sig ind i lange stræk gennem yinyoga og smelter hen i den restorative yoga.
Denne blide praksis afsluttes med chant, en meditativ praksis syngende eller lyttede til smukke mantras.
Det kan være både rørende, hjertevarmt og hyggeligt ♡
Det er en magisk aften.
Kr. 600
DET FLYVENDE TÆPPE OG KLANG
- Guidet af Sussie Jensen
Fredag d. 11. oktober kl 9.30-12
På 12 yogablokke svæver man på det flyvende tæppe - i mens blide toner fra klangskålene understøtter processen med at slappe af og hvile.
Det flyvende tæppe veksler med andre restorative stillinger. Alt sammen hjælper dig tilbage mod indre balance og fred i krop og sind.
Kr. 400
TEMA OM SØVN
- Guidet af Sussie Jensen
Fredag d. 8. november kl 9.30 -12
Har du svært ved at falde i søvn?
Eller vågner du op og kan ikke sove videre?
På denne workshop arbejder vi med forskellige metoder du kan afprøve hjemme. Åndedrætsopmærksomhed, visualiseringer m.m. men også teknikker som ikke er fra yogaen - bl.a. tapping. Restorative stillinger vil (naturligvis) indgå. Du får et ark med hjem som beskriver det vi har arbejdet med, lige til at bruge i din hverdag.
Kr. 400
